Τρίτη, 22 Ιούν 2021
- Διαφήμιση -

Ψυχολογία

Πώς να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες ύπνου στην παιδική ηλικία

Σε μεγάλο ποσοστό παιδιών προσχολικής ηλικίας εμφανίζονται δυσκολίες ύπνου, οι οποίες μπορεί να αφορούν στην έλευση του ύπνου ή/και στη διατήρηση του στη διάρκεια της νύχτας. Ο “κακός” ύπνος έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει τη μάθηση, τη μνήμη, την ικανότητα συγκέντρωσης...

Ώρα για ύπνο! … Τώρα!

“Τα έχουμε δοκιμάσει όλα και πάλι δεν κοιμάται” “Κάνουμε κάθε βράδυ την ίδια ρουτίνα αλλά και πάλι δεν “πείθεται” να κοιμηθεί” “Όταν πλησιάζει η ώρα του ύπνου είναι ένας γολγοθάς. Έχει τέτοια υπερένταση … δεν μπορούμε να τον ηρεμήσουμε με τίποτα” Μπορεί...

Απώλεια βάρους! Πώς μας επηρεάζει ο εσωτερικός σαμποτέρ;

Το τελευταίο διάστημα, λόγω της αναγκαστικής παραμονής στο σπίτι άλλαξαν πολλά στην καθημερινότητά μας. Μέσα σε αυτά ήταν και οι διατροφικές μας συνήθειες, αλλά και το επίπεδο σωματικής άσκησης. Η χαλαρότητα του προγράμματος μας άφησε περιθώρια να μαγειρέψουμε περισσότερο...

Επιστροφή στην κανονικότητα

Αναρωτηθήκατε άραγε … εσείς σε ποια “κανονικότητα” θέλετε να επιστρέψετε; Κάντε μια παύση λίγο πριν ξεκινήσουν όλα. Κάντε μια νοητή αναδρομή στο προηγούμενο διάστημα. Τι άλλαξε για εσάς τις ημέρες αυτές; Μείνατε παραπάνω σπίτι; Περάσατε πιο πολλές ώρες μόνοι; Μείνατε...

Νέα Χρονιά με Νέους Στόχους

Στο τέλος κάθε χρονιάς ή στην αρχή της επόμενης συνηθίζουμε να βάζουμε νέους στόχους και να κάνουμε υποσχέσεις-δεσμεύσεις για την επίτευξή τους. Ωστόσο, συχνά οι στόχοι αυτοί μένουν ανεκπλήρωτοι κι εμείς απογοητευμένοι. Το να βάλουμε στόχους είναι εύκολο. Πως όμως μπορούμε να εξασφαλίσουμε ή...

Παιδιά και Δουλειές του Σπιτιού

Η συμμετοχή των παιδιών μικρής ηλικίας στις δουλειές του σπιτιού όχι μόνο μπορεί να μας ξεκουράσει, αλλά έχει σημαντικά οφέλη για την ανάπτυξη τους. Όταν οι μεγάλοι περιμένουν από τα παιδιά να αναλάβουν αρμοδιότητες μέσα στο σπίτι, τότε εκείνα αντιμετωπίζουν όσα τους ανατίθενται...

Σωματικά όρια

“Μα, δεν θα δώσεις φιλάκι στον παππού;”… “Γιατί δεν έρχεσαι να σε αγκαλιάσω;”… “Έλα να κάτσεις στα πόδια της γιαγιάς”… Στην κουλτούρα μας έχουμε συνηθίσει να αγκαλιάζουμε τα παιδιά, να τα φιλάμε, να τους ζητάμε να μας αγκαλιάσουν και να μας...

Πώς θέτουμε και εφαρμόζουμε τους κανόνες του σπιτιού

Κάθε οικογένεια, προκειμένου να λειτουργήσει καλά και να είναι όλα της τα μέλη χαρούμενα και ικανοποιημένα, χρειάζεται να ακολουθεί κάποιους συγκεκριμένους και κοινά συμφωνημένους κανόνες! Πώς όμως θα συμφωνήσουμε ποιοι είναι αυτοί και πώς μπορούμε να βεβαιωθούμε ότι θα τους ακολουθήσουμε όλοι; Οι...

Η επικοινωνία με τα παιδιά μετά το σχολείο

Συνειδητοποιείτε ότι δεν γνωρίζετε τίποτα για το τι κάνει το παιδί σας στο σχολείο; Επιστρέφει και δείχνει να μην έχει καμία ανάγκη να σας πει τις ιστορίες του; Θα θέλατε να ακούσετε τα νέα του αλλά απαντάει ένα ξερό «καλά» όταν το...

Πένθος στα παιδιά

Απαντάμε ΜΟΝΟ σε αυτά που μας ρωτάνε. Δεν είναι απαραίτητο να μπούμε σε λεπτομέρειες όταν δεν μας το έχουν ζητήσει.  Προσπαθούμε να απαντήσουμε με λεξιλόγιο που είναι κατανοητό και δεν πρόκειται να οδηγήσει σε παρερμηνείες.  ΑΚΟΥΜΕ: Τους επιτρέπουμε να μιλήσουν, να...
- Διαφήμιση -

Πρόσφατα Άρθρα

Μήνας Ιούνιος

Η ταινία του μήνα BABEL  Το βιβλίο του μήνα ΜΑΡΚΟΣ ΑΥΡΗΛΙΟΣΤΑ ΕΙΣ ΕΑΥΤΟΝ Η ποιητική συλλογή του μήνα ΤΙΤΟΣ ΠΑΤΡΙΚΙΟΣΣέ βρίσκει ή ποίηση Η φράση...
- Διαφήμιση -